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如何记忆电话号码

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一,记忆电话号码的必要性
(1)有人说有电话号码本无需去记忆电话号码,其实不然,能够记住常用20个电话号码可提高工作效率,节省时间;
(2)更重要的是记忆常用20个电话号码,对于训练记忆能力和提高记忆能力都有很大的作用;
(3)有了基本的20个常用电话号码,以此为基础就可以运用联想法很快扩展电话号码的记忆为50-100位等
二,电话号码的记忆的方法主要有:
(1)数字代码谐音记忆法;
(2)多种技巧灵活运用
有二十个常用电话号码:
1,67658456; 11,13674532984;
2,63498567; 12,13598760345;
3,67853421; 13,13578532597;
4,68634576; 14,13900345626;
5,63853428; 15,13894326578;
6,023-68632385; 16,13025678432;
7,0831-25467; 17,13076538423;
8,028-85437657; 18,13045356478;
9,010-68753428; 19,13067432897;
10,020-68901432; 20,13045327863。
一、数字代码谐音记忆法:
1,首先做好思想准备,闭目想一想:我能记住二十个常用电话号码,并大声讲出来“我能记住二十个常用电话号码”。
2,由于短期记忆组块的限制,首先要对数字进行分组,一般最大可分为区号一组,其其他二个一组,便于记忆


3,发挥您的想象力,进行谐音代码代换,代换时注意要以下原则:
(1)在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码:
(2)变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜;
(3)这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
4、发挥转换能力,把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
5,开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
6,开始背出二十个常用电话号码,并写在笔记本上:
7,对照。
按照上面“3”的要求进行代码代换:
3,发挥您的想象力,进行谐音代码代换,代换时注意要以下原则:
(1)在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码:
(2)变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜;
(3)这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
第一个电话: 67658456
请写出分组: 67 65 84 56
请写出谐音代码 溜骑 溜五 怕死 无溜
4、发挥转换能力,把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
请写出记忆词语:(她骑马)溜骑(了)溜五(次,就) 怕死(得)无溜(了)
5,开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
第一个电话: 67658456
谐音代码 溜骑 溜五 怕死 无溜
记忆词语:(她骑马)溜骑(了) 溜五(次,就) 怕死(得) 无溜(了)
6,开始背出记忆的第一个常用电话号码,并写在笔记本上:
写出第一个电话号码: 67658456
下面分别做出电话号码的分组、谐音代码和记忆词语:
第六个电话:023-68632385
分组: 023 68 63 23 85
写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
记忆词语:灵儿山(上)刘爸留山(但)阿三怕虎
第七个电话: 0831-25467;
分组: 0831 25 467
写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
记忆词语:(舅妈)妗爸(和)三姨(加)二虎,事喽齐
第九个电话:010-68753428
分组: 010 68 75 34 28
写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
记忆词语:(舅妈和幺舅妈就是)妗幺妗(和)六爸(去)骑虎三次而怕(了)
第十四个电话:13900345626
分组: 139 0034 56 26
写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
记忆词语:幺三舅 通通三次(上)五楼(和) 二楼
第二十个电话:13045327863
分组: 130 45 327 863
写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散

记忆词语:幺三妗(是) 事虎 散二骑(后)爬喽散

现在开始背诵并记忆。
第六个电话:023-68632385
写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
记忆词语:灵儿山(上)刘爸留山(但)阿三怕虎
第七个电话: 0831-25467;
写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
记忆词语:(舅妈)妗爸(和)三姨(加)二虎,事喽齐
第九个电话:010-68753428
写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
记忆词语:(舅妈和幺舅妈就是)妗幺妗(和)六爸(去)骑虎三次而怕(了)
第十四个电话:13900345626
分组: 139 0034 56 26
写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
记忆词语:幺三舅 通通三次(上)五楼(和) 二楼
第二十个电话:13045327863
写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
记忆词语:幺三妗(是) 事虎 散二骑(后)爬喽散。

现在再背诵一次。
第六个电话:023-68632385
写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
记忆词语:灵儿山(上)刘爸留山(但)阿三怕虎
第七个电话: 0831-25467;
写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
记忆词语:(舅妈)妗爸(和)三姨(加)二虎,事喽齐

第九个电话:010-68753428
写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
记忆词语:(舅妈和幺舅妈就是)妗幺妗(和)六爸(去)骑虎三次而怕(了)
第十四个电话:13900345626
分组: 139 0034 56 26
写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
记忆词语:幺三舅 通通三次(上)五楼(和) 二楼
第二十个电话:13045327863
写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
记忆词语:幺三妗(是) 事虎 散二骑(后)爬喽散。

6,开始背出记忆的6,7,9,14,20的电话号码记忆词语,并写在笔记本上。开始:
第六个电话的记忆词语:
第七个电话记忆词语:
第九个电话记忆词语:
第十四个电话记忆词语:
第二十个电话记忆词语:
背出记忆词语后在笔记本上写出:
第六个电话:
第七个电话:
第九个电话:
第十四个电话:
第二十个电话。
请对照:
第六个电话:023-68632385
第七个电话: 0831-25467;
第九个电话:010-68753428
第十四个电话:13900345626
第二十个电话:13045327863

第二节 在二十个号码中选取五个自己来做练习:
1,67658456; 11,13674532984;
2,63498567; 12,13598760345;
3,67853421; 13,13578532597;
4,68634576; 14,13900345626;
5,63853428; 15,13894326578;
6,023-68632385; 16,13025678432;
7,0831-25467; 17,13076538423;
8,028-85437657; 18,13045356478;
9,010-68753428; 19,13067432897;
10,020-68901432; 20,13045327863。

即:
2,63498567;
3,67853421;
8,028-85437657;
11,13674532984;
18,13045356478;

按照训练要求“3”的要求进行代码代换:
3,发挥您的想象力,进行谐音代码代换,代换时注意要以下原则:
(1)在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码:
(2)变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜;
(3)这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
第二个电话: 63498567;
请写出分组:
请写出谐音代码:
第三个电话: 67853421 ;
请写出分组:
请写出谐音代码:
第八个电话:028-85437657;
请写出分组:

请写出谐音代码:
第十一个电话:13674532984;
请写出分组:
请写出谐音代码:
第十八个电话:13045356478;
请写出分组:
请写出谐音代码:
4、发挥转换能力,把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
请写出第二个电话号码63498567的记忆词语:
请写出第三个电话号码67853421的记忆词语:
请写出第八个电话号码028-85437657的记忆词语:
请写出第十一个电话号码13674532984的记忆词语:
请写出第十八个电话号码13045356478记忆词语:
5,开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
请背出第二个电话号码63498567的记忆词语:
请背出第三个电话号码67853421的记忆词语:
请背出第八个电话号码028-85437657的记忆词语:
请背出第十一个电话号码13674532984的记忆词语:
请背出第十八个电话号码13045356478记忆词语:
6,开始背出记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:
请背出第二个记忆词语的电话号码:
请背出第三个记忆词语的电话号码:
请背出第八个记忆词语的电话号码:
请背出第十一个记忆词语的电话号码:
请背出第十八个记忆词语的电话号码:
7,对照
2,63498567;
3,67853421;
8,028-85437657;
11,13674532984;
18,13045356478
请继续学习,再做三个练习
即:
9,010-68753428;
13,13578532597;
19,13067432897;
按照下面“3”的要求进行代码代换:
3,发挥您的想象力,进行谐音代码代换,代换时注意要以下原则:
(1)在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码:
(2)变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜;
(3)这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
第九个电话:010-68753428;
请写出分组:
请写出谐音代码:
第十三个电话:13578532597;
请写出分组:
请写出谐音代码:
第十九个电话: 13067432897 ;
请写出谐音代码:
4、发挥转换能力,把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即:记忆语词
请写出第九个电话:010-68753428的记忆词语:
请写出第十三个电话:13578532597的记忆词语:
请写出第十九个电话: 13067432897的记忆词语:

5,开始背诵记忆语词
请背出第九个电话:010-68753428的记忆词语:
请背出第十三个电话:13578532597的记忆词语:
请背出第十九个电话: 13067432897的记忆词语;
6,开始背出记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:
请背出第九个记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:
请背出第十三个记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:
请背出第十九个记忆词语的电话号码,并写在笔记本上:
7,对照
第九个电话:010-68753428
第十三个电话:13578532597
第十九个电话: 13067432897

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