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如何运用好晨间时间

来源::未知 | 作者:admin | 本文已影响

 

很多人都很想了解永锡为何能坚持每天早起,其实我也不大知道原因,就是觉得早起这件事颇好玩,而且永锡知道每天早起这件事帮助我非常的大,因为永锡在早上的时间内还真做了不少事情,永锡也在此介绍一下我早起后管理时间的方法,和大家交流。

 

由于永锡使用苹果电脑,所以是用一个叫做Numbers(很像Microsoft Office Excel)的软体管理晨间工作事项,我每天晨间(6:00-9:00)做的事情都一样,基本上按照工作事项一步一步做下去就可以了。这个档案很简单,就是一个工作清单。基本上,永锡早起时,会分四个时段做事情,以下就是我各时段做的事情。

 

1 早起网站签到及打卡

 

我通常5:50前后起床,有时冷一点,就晚一点起(因为我没有设闹钟,有时太冷身体会自动晚点起床)。走到书房,打开电脑,先设定倒数计时(15分钟),这样子每15分钟闹钟会跳出来,提醒自己要专注工作,不要分心浪费了时间。

 

接着我会上各个早起网站去”打卡”,说自己已经起床了,主要有巴布早期团、海内早起团、我晨网及日本早起网站,利用网路工具来提醒自己早起,是一个很好的方法,大家可以试试看。

 

这阶段最后一件事情是记帐,我用苹果电脑上面软体麦克钱包记家庭帐。

 

2 准备早餐

 

由于早上起得早,距离真正的早餐有一段时间(我们家是9:00后用早餐),所以我会自己准备早早餐,基本上就是麦片牛奶,让肚子不会空着。并喝一杯500CC的水,补充水分。

 

永锡也会利用时间量一下体重,个人觉得每天量体重是很重要的事情,可以藉此决定今天该吃多吃少,之前永锡最重达到79公斤(两年前),目前是74公斤左右,近半年来体中增减很少大于1公斤,而且有逐渐变轻的现象。

 

 

3 经典晨读及晨间日记

 

接下来永锡做的就是经典晨读,目前读的书是堂吉诃德,每次看一章,一章会看很多遍,看个两三天,就写一篇部落格文章心得。另外,我也利用这段时间写晨间日记,沈淀一下,思索自己昨天做了哪些事情,有哪些令人印象深刻的事情。

 

第三件事情是到我学网贴文及回覆留言,藉此可以接触到大陆的年轻学子,协助他们解决时间管理问题。

 

4 写部落格文章

 

做完以上的事情,通常已经七点左右了,永锡会开始专心写文章,若是baby没有提早起床,两小时约可完成一篇文章。如果公私事比较忙,有时候也利用这段时间处理公私事,就无法写文章了,但基本上都能有一天一篇文章的产出。

 

写文章的间隔中会去做一下运动,我每天会打八段锦,让自己的身体柔软一点,也会特别注意肩膀及脚的活动,让手足的压力释放。

 

结语

有时孩子起的早,要去做泡牛奶等照顾孩子事情,文章就会写不完(因为老二起床后一定要玩我的苹果电脑,我也要陪他玩),但是也已经做了不少的事情。我也建议大家,把时间管理节省出来的时间,可以集中在早上,这样子可以让我们更有效率的处理事情,不妨试试。


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